J’ai rcemment eu l’event d’interviewer Rob Schwartz, un entraneur de power et de conditionnement de l’quipe amricaine pour Acrobat & Combat Sports. Rob travaille actuellement avec des athltes olympiques en gymnastique, boxe, taekwondo, judo, escrime, lutte, natation synchronise et plongeon. Je voulais choisir son cerveau et avoir un aperu de la faon dont les applied sciences de health sportif (frquence cardiaque, apport calorique, energy brles, surveillance du sommeil, suivi de la distance et du temps, enregistrement VO2, achieve vertical complete, and so forth.) sont utilises dans l’entranement des athltes olympiques. et remark M. Schwartz prvoit l’adoption par les consommateurs de applied sciences similaires l’avenir.
Q. Vivant Denver et ayant dj visit le centre d’entranement olympique de Colorado Springs, je me souviens de la quantit de devices et d’appareils surveillant et suivant la development des athltes l’entranement. Pourriez-vous expliquer le sort de applied sciences de mise en forme actuellement utilises par vos athltes et le rle qu’elles jouent dans votre prparation quotidienne l’entranement ?
R. Pour les activits d’entranement quotidiennes, nous utilisons principalement les commentaires vido, la fois dans la salle de musculation et dans le cadre de l’entranement. En power et conditionnement, nous essayons toujours d’valuer l’tat de prparation de notre athlte, nous mesurons donc les sorties de puissance l’aide d’units Tendo et de plaques de power ; cela nous donne des informations sur l’intensit avec laquelle nous pouvons entraner chaque athlte un jour donn. des moments prdtermins de l’anne, le ditticien sportif teste les niveaux de lactate sanguin des athltes lors d’entranements « en direct » pour valuer les exigences physiologiques auxquelles ils sont confronts en comptition. Nous avons mme fait tester certains lutteurs leur lactate sanguin immdiatement aprs les matchs rels. Nous dveloppons actuellement une utility pour les tlphones des athltes afin de surveiller l’tat nutritionnel, psychologique, d’entranement et de rcupration. Ceci est une courte liste; nous avons galement de nombreux autres modes de technologie que nous utilisons.
Q. Il semble que si les olympiens utilisaient la technologie dans leurs programmes d’entranement bien avant le rcent engouement des consommateurs, diriez-vous que bon nombre des devices de health d’aujourd’hui sont le rsultat de ce qui a t test et prouv dans l’arne olympique ?
R. Pas que je sache, lorsque nous entranons des athltes de classe mondiale pour la comptition olympique, nous n’avons tout simplement pas le temps de tester sur le terrain des applied sciences qui n’ont pas t testes et prouves sur le terrain. Nous recevrons certaines applied sciences mergentes d’entreprises telles que Nike et Samsung, mais nous sommes convaincus qu’elles se sont avres efficaces lorsqu’elles arriveront sur notre bureau.
Q. Croyez-vous que les nouvelles functions et devices de conditionnement physique et de sant amlioreront les rsultats de sant de notre pays et aideront les citoyens devenir des members plus informs et plus actifs dans leur sant personnelle ?
R. Je l’espre. cela dpend principalement de la personne et de ses objectifs. Si le consommateur souhaite srieusement se mettre en forme, je lui suggre de faire ses recherches et de s’assurer qu’il achte du matriel auprs d’entreprises rputes qui ont fait leurs preuves sur le march.
Q. Une dernire query, des conseils de base pour ceux qui cherchent commencer un entranement personnel de renforcement musculaire et de conditionnement ?
R. Je commencerais par me joindre votre centre de conditionnement physique 24 heures sur 24 et suivre des sances d’entranement personnelles. Il n’y a rien de mieux qu’un formateur expriment pour fournir des commentaires et des tapes d’amlioration. Il n’est pas suggr de surfer sur Internet pour obtenir des conseils ou des astuces de formation automobile il n’y a pas de retour d’data professionnel et les informations que vous recevez peuvent ne pas tre crdibles ou adaptes vos objectifs personnels.
Je crois galement fermement aux commentaires vido pour les athltes, comme avec un boxeur champion du monde actuel que j’entrane lorsque le fight est termin, la premire selected que nous faisons sur notre vol de retour en avion est de revoir la vido sur notre tlphone clever et de commencer prparer le prochain se battre.
Pour en savoir plus sur le centre d’entranement olympique des tats-Unis ou pour planifier une visite, rendez-vous sur TeamUSA.org et ctoyez ventuellement les meilleurs athltes et entraneurs olympiques amricains.
